【オカルト】他県にいる友達の所に私の生霊が現れたらしい。布団で一緒に寝ていたらしい。

携帯からすみませんが…ちょっと質問させてください｡
生霊はずっと憑くものなんでしょうか?
私の友達（私も友達も女です）が他県に出稼ぎに出て体調を崩して寝ていた所､私の生霊が現れたらしいんです｡
何故か彼女の布団で一緒に寝ていて､驚いて｢何こんなとこまできたの?!｣と声をかけたらそのまま消えてしまったそうです｡
本当に私の生霊なのか､そうだとすれば彼女に害があるのではないか､また消す手段があれば教えてもらいたいです｡
ご意見お待ちしていますm(__)m
長文､失礼致しました｡

自分も母親の生霊見ました。
大学生になって初めて一人暮らし始めた頃、
うとうとしてたら母親の声がして枕元に立ってました。
心配して、愛情から生霊が来てる分にはほとんど害はないんだけど、
(過度な母親の愛情の場合、執着心のエネルギーが蛇になって、子供の首に巻きついてることがある。)
呪う気持ちから生霊がきてたらやっかいだね。
まあ、自業自得な場合も多いが。

霊感とか全くない自分だけど、一昨日の夜ドアの方から自分を呼ぶ母の声を聞いた
空耳とかではなくはっきりと
姿は見えなかったけど、一人暮らしだから心配してるんだろうな

心配かけてごめんね、母さん